Damit ihr fit bleiben könnt, versorgen euch der Bundesstützpunkttrainer Miguel Ogando Lopes und der leitende NJV-Landestrainer Sven Loll mit tollen Übungen, die ihr zuhause ausführen könnt.

Ihr findet die Übungen auf der NJV-Facebook und Instragram-Seite. Auch auf der NJV-Webseite findet ihr Trainingspläne und Videos zum Nachmachen und Üben.

Die Spartenleitung wünscht euch viel Spaß bei "Judo at home".